ダイエット

　以前ダンナがソンクラの某社に勤めていた時、一人の女性スタッフがダンナに「ダイエットしようと思って２週間お昼にヨーグルト１個だけでご飯食べてないのに全然体重が減らない、あなたの奥さんは細いけどダイエットしてるの？」と聞いたそうです。
　「今ダイエットしてるかどうかは知らないけど今度聞いとく」と答えて家に帰ってきてから私と２人でその話題に。
　「今日こんな事聞かれてんけど、、、、、」とダンナ、それを聞いて私が気になったのは「２週間お昼にヨーグルト１個だけ」と言う部分、それが事実なら減量成功どころか倒れてるはずやん。
　
　結局その彼女は、ご飯は食べない代わりに大量の果物を食べ、同じく大量のジュースを毎日飲んでた事が分かりましたが、それで減量出来ると思い込んでいたという所が怖い。でも、これはその彼女だけでなく多くのタイ人（特に情報不足の田舎では）が考えてる事だったりします。

　タイ人が食べる果物の量と言えば、２，３キロを一人でぺろっと食べてしまうのです、値段が安いと言う事もありますが、「ビタミンが豊富で身体にいいし太らない」と思い込んでいるので、「ダイエット中だからご飯じゃなしにフルーツ（大量）」と言ってる女性が多いのです。
　しかも飲み物には太る要素が無いと考えてるので　果物＋ジュース＝ダイエット　それで減量に成功したとしたら糖尿病になってるはずだと思います。

　ジュースを飲む量もハンパじゃないです、暑いからついつい冷たい飲み物を飲みたくなるのは分かりますが１日に何杯も甘い飲み物を飲みます。
　でもなぜか「お酒は太る」と思ってるらしくって、パーティーなんかの時に「飲む？」と聞いたら「太るからコーラにする」という答えです。そして食事と一緒に大量のコーラを胃袋に納めてしまう、、、、、、
　そんだけコーラ飲むんやったらビールの方がまだ身体にいいし、太らへんっちゅーねん！
　
　実際ジュースに入ってる糖分はかなりの量です、タイ人が好んで飲むチャーイェン（アイスミルクティー）にも見てると大さじ５杯ぐらいの砂糖を入れてます。
　それに果物の糖分を合わせると、、、、とんでもなく糖分を取ってる訳です。
　どう考えたって痩せるはずがありませんよね。

　そして、運動不足。
　日に焼けるのを嫌うのもあってちょっと歩いて行ける場所でも乗り物に乗りたがります。
　家の中で軽く体操しようとする気も無く、「運動は運動する為の設備のある所でするもの」だと思い込んでいます。

　ダイエットの基本は運動とカロリー計算、それにバランスのいい食事。
　甘い物は厳禁。

　南タイでは太い人と細い人の差がかなりあります、太い人はもうどこまでも太く、細い人は小枝の様に細いのです、痩せてる人の事をタイ語で「クン　ヘーン」（干しエビ）と言います、そういう人は大抵激辛のものを好んで食べ、食べる量も結構多く痩せの大食いタイプ、太い人はこれでもかというぐらいの甘い物好き、いつも何か間食しています。

　独身の若い女性はかなりスタイルを気にする様です。
　でも、結婚すると徐々に容貌スタイルも落ちて行くし、妊娠なんてしようもんならかなり太るのが現実です。
　結局スタイルに磨きをかけていい男と結婚すると言うのが目的なので目的達成後はどうでもよくなるみたいです。

　ダイエットはある意味自分との戦い、綺麗に痩せようと思えばそれなりの精神力がいるのですが、他人に厳しく自分に甘い南タイの人にとっては難しいみたいです、自分で間違った方法を取っていながら、何をしても痩せないと思ってあきらめるか、高価な痩せ薬に頼るのです。
　食べるのにお金を使い、痩せるのにお金を使う、なんてもったいないんや、食べんかったら簡単に痩せれてお金も残るのに、、、、と、考える私はケチでしょうか？

　かく言う私は昔日本で某エステ会社で働いた事があります、痩身を担当するとお客様より早く体重が減ってました、何かすごい矛盾、お金を払って痩せに来たお客様よりもお金を貰って働いてる従業員が痩せるなんて。

　管理人から
　まこさんはホントに痩せている、と言うか素晴らしい体型を保っている。さすがは元社交ダンスの先生である。おまけに姿勢がいいのがポイント。特にこの姿勢というのは大事だと思う。管理人も結構姿勢がいいおかげで、身長よりも大きく見える。おまけに着やせする。。。おかげで一晩中の見ながら食べていても（つまり管理人の口の動きは止らない）、いっこうに太る気配はない。が、それも食べているものを選んでいるから。タイ料理はホントに痩せるか太るか、その二つしかないようなもので、太ったタイ人にダイエットしろと言っても、もうこれは根本的に食生活から生活体質を変えない限りとても難しいと思う。おまけにタイ人はつらいのが苦手。どうやってダイエットするの？と思ったら、ちゃんとタイには「日本では引っ掛かる」やせ薬みたいなモノがあって、これを飲めばすぐ痩せちゃう。もちろんリバウンドですぐ戻るんだけど、こういうインスタントなモノがあるから、タイ人はどんどん安易な方に走るんだろうなあ…。